小顔・美肌・ゆがみ直し☆毎日続けてスッキリ小顔に！

～小顔・美肌になれる『整顔体操』のススメ！！～クマの悩み・二重あごの悩み・首のシワの悩み・フェイスラインの悩み・乾燥肌の悩み・顔のゆがみ・顔のむくみ・眉間、おでこのシワの悩みぜーんぶ解決☆エクササイズや体操で顔のゆがみを治して、アコガレの小顔美人になりましょう(≧∇≦)小顔・美肌・ダイエット・コスメ・キレイ・造顔・顔リンパ体操

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2024/05/20 (Mon)

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年齢をシャットアウト

2008/12/03 (Wed)

首筋集中エクササイズで年齢をシャットアウトしましょう。
横ジワ＆たるみは首に刻まれた年輪。解消すれば５歳は若返ります

首をみれば年齢がバレバレ

年をとるたびに、いやおうなく首には横ジワが刻まれブヨブヨとしたたるみが出てきます

意外と人から注目されている首筋。
これから紹介する首筋集中体操を習慣にすれば、ネックラインのアンチエイジングが可能に

首の動きをつかさどるのは、僧帽筋（そうぼうきん）や胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）、広頸筋（こうけいきん）
これらにアプローチすれば、首筋の悩みは解消

まずは、首の後ろのたるみや、醜い横ジワ、のどの前や横のぷよぷよをとるストレッチ。
次に、筋肉トレーニングで、首全体のラインを整えれば、細くしなやかな首が完成します。
どれも驚くほど手軽で簡単な体操ばかりで、すぐに効果があらわれてくるのがうれしいところ

さらに、あごから首、鎖骨の位置がまっすぐに整って姿勢がよくなり、血液の循環もよくなって肩こりも解消という、まさに「目からうろこ」ならぬ「首から年齢（が消える）」のエクササイズばかりなのです。

もう首をタートルネックで隠す必要なんて全然ナシ。
５歳若い首を手に入れて、グッと胸のあいた洋服も和服もベリーショートヘアだってバッチリなあなたに大変身