小顔・美肌・ゆがみ直し☆毎日続けてスッキリ小顔に！

～小顔・美肌になれる『整顔体操』のススメ！！～クマの悩み・二重あごの悩み・首のシワの悩み・フェイスラインの悩み・乾燥肌の悩み・顔のゆがみ・顔のむくみ・眉間、おでこのシワの悩みぜーんぶ解決☆エクササイズや体操で顔のゆがみを治して、アコガレの小顔美人になりましょう(≧∇≦)小顔・美肌・ダイエット・コスメ・キレイ・造顔・顔リンパ体操

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2024/04/28 (Sun)

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おでこのシワ撃退体操

2010/06/30 (Wed)

顔全体のバランスを整える基本体操

気になるシワ対策に効果大！
前頭葉を活性化するので、物忘れも治ります。

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本日のエクササイズ

【外頭角】
おでこの左右の、前頭骨の端のかど。
骨が角ばっている部分。
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★ＳＴＥＰ１
両手をおでこの上で組み、拇指球を外頭角にあてます。

★ＳＴＥＰ２
息を吸いながら拇指球に力をいれて、骨を押します。
頭の中心に向かって押すようなイメージで。
息を吐くときは力を抜き、これを３回繰り返します。