小顔・美肌・ゆがみ直し☆毎日続けてスッキリ小顔に！

～小顔・美肌になれる『整顔体操』のススメ！！～クマの悩み・二重あごの悩み・首のシワの悩み・フェイスラインの悩み・乾燥肌の悩み・顔のゆがみ・顔のむくみ・眉間、おでこのシワの悩みぜーんぶ解決☆エクササイズや体操で顔のゆがみを治して、アコガレの小顔美人になりましょう(≧∇≦)小顔・美肌・ダイエット・コスメ・キレイ・造顔・顔リンパ体操

[PR]

2024/04/29 (Mon)

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

*肌に効く食材*

うるおい肌のつよ～い味方、コラーゲン

ビタミンＣ・Ｅ・Ａでシミにサヨナラ！

*美肌に効くレシピ*

ブロッコリーサラダ

かぼちゃのおかサラダ

キャベツの温サラダ

ビタミンたっぷりジュース

*肌荒れ・乾燥肌に効くレシピ*

鶏手羽先と大根の煮物

チキンのレモン風味

セロリと納豆の炒め物

ヤマイモのビシソワーズ

*肌質改善・強化に効くレシピ*

わかめときゅうりの和え物

イワシとこんにゃくの煮物

アップルーンデザート

ゴボウバーグ

*肌の老化防止に効くレシピ*

チキンのトマト煮

にんじんポタージュ

トマトのシャーベット

ほうれん草の満腹スープ

*作り方

１．鶏肉は食べやすい大きさに切り、調味料につけ、
片栗粉と加えてもみ込む。

２．レモンは半月切りにし、鶏肉と一緒にもみ込み、10分くらい置く。

３．ラップをかけ、途中でかき混ぜながら電子レンジで7～8分加熱。

４．肉だけを取り出して皿に盛り、薄切りのレモン（分量外）を飾る。

　完成d（＾U＾ｄ）