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小顔・美肌・ゆがみ直し☆毎日続けてスッキリ小顔に！

～小顔・美肌になれる『整顔体操』のススメ！！～クマの悩み・二重あごの悩み・首のシワの悩み・フェイスラインの悩み・乾燥肌の悩み・顔のゆがみ・顔のむくみ・眉間、おでこのシワの悩みぜーんぶ解決☆エクササイズや体操で顔のゆがみを治して、アコガレの小顔美人になりましょう(≧∇≦)小顔・美肌・ダイエット・コスメ・キレイ・造顔・顔リンパ体操

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2024/11/23 (Sat)
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基本体操12パターン③

2008/12/07 (Sun)
【第３体操】


①あおむけになり、横腹に両手をあてます。

②静かに片足をあげて、あげきった瞬間に足のつま先を伸ばします。
このとき、あげない方のあしはヒザを曲げないようにします。

③片側ずつ行います。
各２回繰り返します。
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