1回10秒毎日5分で･･･ 2007/05/28 (Mon)

美しい肌を作るには、季節によらずUVケアをしっかり行う、化粧水や乳液で常に水分・油分を補う、食生活でもニキビや吹き出物をできやすくする糖分・脂肪分を控える、美白効果のあるビタミンCや保湿効果のあるビタミンEを含む食品を積極的にとる、などの方法が一般的です

こうした努力も、もちろんムダではありません。

「整顔体操」は、肌本来の治癒力や防衛力を高めるケアですが、並行してからだの内外からのケアを行えば、体操の効果はより早く、よりよい結果となってあらわれます
まずは1回10秒の体操を、目的別に組み合わせ、1日5分続けるだけでOKです

ぜひ、毎日のスキンケアのプロセスに加えてみてください

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