小顔・美肌・ゆがみ直し☆毎日続けてスッキリ小顔に！

～小顔・美肌になれる『整顔体操』のススメ！！～クマの悩み・二重あごの悩み・首のシワの悩み・フェイスラインの悩み・乾燥肌の悩み・顔のゆがみ・顔のむくみ・眉間、おでこのシワの悩みぜーんぶ解決☆エクササイズや体操で顔のゆがみを治して、アコガレの小顔美人になりましょう(≧∇≦)小顔・美肌・ダイエット・コスメ・キレイ・造顔・顔リンパ体操

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2025/05/12 (Mon)

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前頭筋（ぜんとうきん）

おでこから頭頂にかけての筋肉。
後頭筋とのバランスがくずれると、
おでこがハリを失い、横ジワの原因に。

皺眉筋（しゅうびきん）

まゆ頭の上あたりにある眉間のシワを作る筋肉。
しかめっツラをつづけていると、このシワが消えなくなり
深い縦ジワに。

眼輪筋（がんりんきん）

目のまわりをぐるりととり囲む筋肉。
この筋肉がハリを失うと、目尻の小ジワがででてきます。

頬骨筋（きょうこつきん）

目尻の下から上唇にかけての細い筋肉。
ほおや唇を引き上げる働きをする、笑顔の必須筋。
衰えはほおのたるみをひき起こします。

口輪筋（こうりんきん）

口のまわりをとり囲む筋肉。
この筋肉が衰えると、口のまわりに縦ジワができます。

頬筋（きょうきん）

耳下のあごの付け根から、上唇にかけての筋肉。
口の脇のたるみの原因になる筋肉です。

オトガイ筋

下唇の中央からあごの先端に伸びる筋肉。
二重あごは、この筋肉の衰えから起こります。

胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）

耳の下から鎖骨にかけて、首筋を斜めに走る筋肉。
衰えると、首筋のたるみやシワの原因になります。

後頭筋（こうとうきん）

後頭骨をおおう筋肉。
前頭筋と連動しているので、この筋肉をストレッチすると、
おでこの筋肉もストレッチできます。